2010/11/02

引っ越します。

長年使ってきたブログですが、心機一転お引っ越ししますー。 fun! r...

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2010/10/26

ポジショニング。

毎年この時期になると各雑誌で「ポジショニング」「ペダリング」の特集が組まれる。気候的に走りやすくなるのと、レースシーズンが終わり、「ポジション」や「ペダリング」の修正・矯正、見直しがやりやすくなるため。

去年までは…。

●背中のアーチを作りましょう。
●Qファクターは狭めにしましょう。
●肘は開かず、脇を閉めましょう。

と言われるコトが多かったけれど、今年はちょっと様子が違います。

▼コチラ。

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2010/10/25

スズカエンデューロ4時間ソロ。

行ってきました。「スズカエンデューロ」

今年は4時間ソロにエントリー。

去年も出ていたのですが、ソロは初参加です。4時間もノンストップで走ったコトがないので、それだけでも貴重な体験。


さて、結果は…。

▼コチラ。

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2010/10/18

渥美半島ぐる輪サイクリング。

参加してきました。渥美半島ぐる輪サイクリング。

今回初めての「蔵王山」。

約92kmのコースへ参加です。スタートに少し時間がかかってしまったので、のんびりスタート。

蔵王山に行くまでも結構遠回りで、疲れましたが、蔵王山入口の「10%」の勾配看板でビビリました。ああ…蔵王山、キツイ。

それでもなんとか登りきりましたが、乗っていない身体には、もはや修行。
楽しくしゃべりながら登らないと「人生」について考えてしまいそうになりました。

なんでこんなつらいコトしてんだろーねー。まったくねー。

まあ、一番きつかったのは蔵王山の後の登り。蔵王山に気を取られていたら、もう一つ軽いクライムが…。

軽く考えていたら、結構な登りでした。精神的にキツイ…。

この2つの山でクライムと呼べるモノは終わったけれど、全体的にアップダウンがあるので、じわりじわりと脚にくる…。


写真撮る余裕もなく、ぐったりでした。


伊良湖のフェリー乗り場を越えての直線区間で、アタック合戦に…。40km/h付近をうろちょろ…。キッツー。

キャベツ畑の中をのんびり走って、おいしいと評判のタイ焼き屋の前を通り終了。思った以上に蔵王山に時間を取られて5時間くらいでゴール。

今回は、サングラスのテストライドも兼ねてました。

▼コチラ。

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2010/10/08

フォークをつけます。

専用工具が欲しい作業が続きます。専用工具…それ以外にはまったくどうにも使えない工具。

そのためだけに存在する工具。なのにやたら価格が高い工具。

と、言う訳で、下玉押しを打ち込むのに必要な工具はコレ。

CRS-15 パークツール クラウンレースセッティングシステム 1.5インチサイズ専用

従来の1.5”用に加え、1-1/4”(スーパーオーバーサイズ)用のアタッチメントも付属。コイツで下玉押しを打ち込みますー。


※このシールはキレイにはがしてから打ち込みます。


あ、そーれ、コーンコン!!

▼コチラ。

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«クランクをつけます。