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2006/01/11

ダイエット(29週目)

年末年始、ダラダラと何もせずモフモフと食していたおかげで、重力に引かれております。

うう、身体が重い…。

今年の全体的な目標は「使わないモノは捨てる、便利なモノは買わない、身軽になる」なので、必然的にダイエットも含まれる訳で…。便利なモノを買っていくと必然的にモノが増えるしね…。

今年は本気で行きます!!(よくもまあ、ぬけぬけと…)
ただし、食事制限はストレスをため込む事になるので、無理のない適度な食事制限=間食しないをモットーに運動で落としていきたい!

栄養バランス考えた適度な食事をしていきたいと思います。ポテチ食べる時は道連れ人がある時だけ!とか。おやつはバナナとか。


さて、先週より。


体重+0.9kg

体脂肪率+0.8%

増えてます!!(自業自得)


己のダメっぷりを認識したところで、自分に自信をつけるためにも頑張ります!!

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