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2006/10/28

整体でぐったり。

今日も今日とてチーム練。


今日はペースが速くてちぎれました。とほほ。みんな速いな〜。
速くなりたい、と決意を新たにしました。約束をしたので、来週は100kmコース決定です(苦笑)

小さい頃から腰痛持ちなので、数年前から2週間に1回ペースでマッサージ&整体に通っているのですが、今日はもう痛いのなんのって!

腰を捻る動きができなくなる程痛かったので、覚悟はしていましたが、痛い!痛い!痛い!これで筋肉がほぐれてくれるといいな、と思ってます。ああ、もう腰痛なんとかしたいな〜。全身やってもらえるので、大変気持ちよいのですが、筋肉が固くなっていると、ものっそ痛いです。足とかもうめらんこ痛い!

調子の良かった時は3週間間隔で良かったのに、今はもうムリです。3週間もあけたら身体がっちがちになってしまいます…。

マッサージを受けた後は、血行が良くなって気持ちよく寝られます。身体がぽかぽかして気持ちよいのですが、ちょっと疲れます。ぐわっと血が流れる感覚です。

普通に生活しているだけでも筋肉はコリ、疲れの元となるので、「最近、疲れやすいな〜。疲れとれないな〜」という方はぜひ一度お試しを。





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【本日のカノーヴァ】
走行距離:57.36km 走行時間:2時間28分 平均速度:23.1km/h 最高速度:47.1km/h





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