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2006/11/29

ジテツウダイエット(22週目)

SPDでジテツウしても平均速度はあがりません。頑張らねば!でも楽に走れているので、きっと頑張って走ればさくっと平均速度もあがるもの、と思われます。

さて、先週より。


体重-0.6kg


体脂肪率-0.8%


って………。ええッ?!

なんだかわかりませんが、食事制限の効果でしょうか。良い感じです。やっぱり間食はいかんですよ。間食は…。





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【本日のカーマ】
走行距離:17.99km 走行時間:53分 平均速度:20.0km/h 最高速度:31.4km/h

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コメント

ボクは間食大好きですよー!!
今もカントリーマァムを頬張りながらコメントしてますw

カーマにSPDを導入したんですね。
MTBのSPDって歩きやすそうでいいですよね。
しかし、通勤車もビンディングペダルとは恐れ入ります^^

投稿: bucchi | 2006/11/30 00:54

間食したい時はチロルかドライフルーツ摂る事にしました。ポテチとかいかんですね…。うちの会社はモリモリおやつ食べるの自由なので、大変です。

カントリーマァムは電子レンジでチンッ!して食べるのが好きです(苦笑)

少しでもペダリングが上手になりたいなー、と練習です。

投稿: やひこ | 2006/11/30 06:59

はじめまして。ときどきROMっています。
私もロードに乗っているのですが、健康診断の結果では1年前の体重よりも1.2kg減っただけ。よく食べたよなー、自転車に乗っているのを良いことに揚げ物とかお菓子とか・・・
しかーーし、それから一ヶ月、間食を止め揚げ物を極力減らしで3kg減少!これで峠が近くなるか!

投稿: rully | 2006/11/30 08:45

はじめまして、RULLYさん。

効果的にダイエットされてますね!自転車効果ばっちりじゃないですか!

自転車乗っているとある程度食べても太らないですよね。私も間食やめてさくっとダイエットです。

投稿: やひこ | 2006/11/30 21:05

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