« ヒトリ占め! | トップページ | ジテツウダイエット(32週目) »

2007/02/27

ちょっと体力が…。

スイマセ……本日、砂丘コースを断念いたしました。


最近ちょっと立て込んでいて、体力が限界でした。うーん、へたれだなあ……。

クルクル回す走法でレギュラーコースをのんびりジテツウ。


ムリはいかんです。んが、甘えてもいかんです。
疲れにはアミノ酸が効く、と聞いたので、今度試してみます。


---------------------------------------

人気blogランキングへ…ぽちっとな

【本日のカ−マ】
走行距離:18.57km 走行時間:54分 平均速度:20.3km/h 最高速度:30.0km/h

|

« ヒトリ占め! | トップページ | ジテツウダイエット(32週目) »

ジテツウ」カテゴリの記事

スポーツ」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

自転車(全般)」カテゴリの記事

趣味」カテゴリの記事

コメント

アミノ酸で疲労回復なら、”豚肉”いいですよ。
エネルギー補給と体力増強、そしてダイエットにも。
でも、おいしいからって、食べ過ぎは逆効果。
炭水化物は減らして、チョイだけ豚肉増やして。
油は控えめで炒めるなり、なんなり。
オリーブオイルも可。
一度お試しあれ。

投稿: かと | 2007/02/28 00:50

豚肉ですか!そういえばあんまり食べないかも…。
明日から意識して食べます!

オリーブオイルで炒めたらヘルシーそうですね!

投稿: やひこ | 2007/02/28 07:09

疲れてる時は無理しない方がいいですよ。
いつまでも疲れが取れないまま何日も過ごすことになりますよ~

でも、私、最近ちょっことでも自転車に乗ってからランすると不思議に足が軽くてよ~く走れるんですよ~
驚き発見!!
きっとある程度自転車で脂肪が燃焼され始めて身体がガンガン燃え出すんですね。。。
ちょっと嬉しいかも(*^^*)

豚肉は肌をつややかにするのにもいいそうですよ・・
て、やひこさんには関係ないかぁ・・(^^;)

投稿: パリジェンヌ | 2007/02/28 08:28

昨日は早々にダウンしちゃいました。

自転車がランのウォーミングアップになっているんでしょうね!自転車とランの相乗効果!

豚肉、いいことづくしな感じ。量に気をつけながら食べていきたいと思います!!

投稿: やひこ | 2007/03/01 06:55

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/67329/14072486

この記事へのトラックバック一覧です: ちょっと体力が…。:

« ヒトリ占め! | トップページ | ジテツウダイエット(32週目) »