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2007/09/13

ジテツウダイエット(55週目)

ちょっぴり間があいてしまいました。暑さで食欲が減退していた反動でここ数日は食欲モリモリです。やばいです…。

涼しくなってもおそばやそうめんがまだまだ恋しい季節。

さて、今週の結果はいかに!


▼コチラ。

先週より。

体重+0.2kg  体脂肪率+1.2%


増えてるー!!(ガビーン)


調子こいてアイスとかアイスとかアイスとか食べ過ぎました…。やっぱり適度に食べなくてはダメですね。いくらなんでも毎日夕食後にアイスはやばかったみたいです。

今日はちょこっと仕事前に練習。コソ練ではないですが、のんびり走りました。最近、ロードバイクを始める人が増えて嬉しい限りです!


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【本日のカノーヴァ】
走行距離:35.78km 走行時間:1時間50分 平均速度:19.3km/h 最高速度:45.9km/h 平均心拍数102 最大心拍数158


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コメント

”秋”ですもんね。
ロードの秋。
食欲の秋。

でも、”飽き”がこないようにありたいものです。
そのためには目標が必要か。。

年中、”春夏冬中”のかとです。
(秋ない中⇒商い・飽きない中)

でも、アイスまだ恋しい暑さですよね。
冬になったらなったで、炬燵や暖房が効いた部屋で
ハーゲンダッツをいただく。
これも、贅沢かもしれません。
食べれるってことは、
からだが元気な証拠。
その分はまた走って、燃やしましょう。。
エイエイ オー!!!

投稿: かと | 2007/09/14 08:52

“秋”ですよね〜。
ホント旬のモノもおいしいし、アイスやチョコもおいしく感じられる……はッ!適度にいただきます〜。

乗るのにもよい季節ですし、目標かかげてがんばりましょーねー。

投稿: やひこ | 2007/09/14 22:03

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