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2007/09/26

カル練。

久々に休みに走ってみました。コソ練までいかないほどの軽めの練習だったので、略して「カル練」

20kmくらい走りました。

天竜サイクルツーリズムでカノーヴァ結構汚れてしまったので、近いうちにキレイにしてあげなくては…!

▼コチラ。

最近、ちょっと心拍計の調子が悪く、なんだか拾ったり拾わなかったりします。今日はそれの確認も兼ねて。

やっぱりちょっと具合悪いみたいですが、今日はなんとか心拍が計れました。天気も良く、気持ちよく走れたので、これから数週間は走りやすい日が続きそうです。この時期からちょっと距離を伸ばして練習するのがいい感じですね。



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【本日のカノーヴァ】
走行距離:26.08km 走行時間:1時間25分 平均速度:18.2km/h 最高速度:46.9km/h 平均心拍数114 最大心拍数144



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