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2007/11/21

紅葉の前にみかんの季節です。

今日もコソ練!

最近、きっちりコソ練できてます。むふふ。急に速くなってみんなをびっくりさせるのです!
この間まで借りていたR-sysを返したので、やひこの虎の子ホイール「マヴィック・アクシウム」でコソ練です。R-sysよりやっぱり重い…。


本日、朝起きたら風がビュービュー吹いてまして…。朝も早いからままだ山コースは日陰だろうし…。

と、いう事で、日陰の少ない(たぶん)浜名湖コースへ!風は強いですが、折り返したら追い風になるので、行ってみました。

んが!

思いのほか、行きの向かい風がきっつい!がんばって回してもケイデンスが70くらいまでしかあがりません。速度も25km/hくらい。

爪先は、イタイし、顔はピリピリするし。ツライ季節がやってきました。今年、秋ってあったかなあ…。

なんとかちょっとは追い風になる地域に入りました。みかんが有名な地域です。坂も上ろうと思ったので、みかん畑のある山へ入って行きます。紅葉はまったくありません。山は緑とオレンジ色。

▼コチラ。

みかん畑では、すでに収穫が始まっていました。作業している方がたくさん!
お話を聞くと「今年のみかんは大豊作、甘みものっている」との事。

うーん楽しみです!


※冬と言えばみかん!



※見える景色のほぼすべてがみかん畑。

ここからは追い風!下りも気持ち良く走ります。このあたりからやっと爪先が痛くなくなり、とても快適。

ケイデンスも90〜100のあたりできっちり回せます。追い風に助けられ、35km/hで帰ってこれました。

前半は風に苦しめられましたが、後半は風に助けられたコソ練でした。久しぶりに筋肉が張ってます。

あ、最大心拍は間違ってます。240なんてムリです!

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【本日のカノーヴァ】
走行距離:83.26km 走行時間:3時間18分 平均速度:25.1km/h 最高速度:53.4km/h 平均心拍数143 最大心拍数240



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