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2008/02/23

メタボっぽい!

さて、しばらくジテツウダイエットの経過を発表していなかった訳ですが。

言い訳を言うとイロイロあったり、なかったり。

ぶっちゃけ体重計に乗るのをすっかりうっかり忘れてズルズルだったのですが。

どうやらちょっとヤバイ事になった模様です。

メタボとういとなんだか軽い気がしますが、言ってしまえば肥満ですからね…。肥満。なんだか響きが重いですね。

そうか…肥満か…(遠い目)

▼コチラ。

お腹がすいていなくても食べる、という事が多々アリ。

寒いのがキライで自転車にもあんまり乗っていないし…。悪循環です。コンビニ通いも原因のひとつ。
原因がわかっているので、そこを改善するだけでいいので簡単?です。

●原因
コンビニ通い(ついつい買いすぎるクセ)
運動不足(自転車に乗らず…)

●対策
コンビニでは飲み物だけにする(甘い飲み物もOK)
寒い日はローラーに乗る!春になったら外を走る!
ダイエットダイアリーをつける。

某大手検索サイトで公開されているダイエットダイアリーを利用します。食べたモノを記録するだけでもダイエット効果があるので、心を入れ替えて再度挑戦です!

がんばります!

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コメント

この一口が太る原因なんだよねーっ
って食べるのと

わたしはこれだけ食べても太らないんだよねーっ
ってたべるのでは
後者の方が太らないらしいです。
言葉と意識は体に通じるみたい。
やっぱり、食べたいものはありますからね。
わたしも先日コンビニでロシアパン買って食べましたよ。
美味しかったです。
太る太るって思わずに、
おいしいなって食べて、またがんばろうよって言い聞かせてみせてはどうでしょ。
わたしはそんな風に毎日やってます。
今の体重で生活に支障がなければ
健康体重なんではないでしょうか。
メタボもひとくくりでくくられるのはカナワナイです。
わたしも入っちゃいますからね。
ウエストサイズだけで測られたら。

投稿: かと | 2008/02/23 17:37

なるほど~。ガマンしなきゃって思うとダメなんですね。

支障はないのですが、ちょっと身体が重たいな…と自覚したので、これはなんとかしないと~、と。

メリハリつけてがんばりますね!

投稿: やひこ | 2008/02/24 06:23

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