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2008/07/21

カラダが引き締まってきました!

「お!やひこさん、締まってきたね~」と嬉しいお言葉をいただきました!

コソ練の効果がでているのかも?!

ただ、やっぱり暑いので、ムリは禁物です。水分補給もマメにしないと、気が付くと脱水症状になってしまいそうです。

今のやひこの練習のお供はアクエリアス アクティブダイエットです。

コチラ。

脂肪を燃焼しやすくする成分が入っているので、持久系のスポーツには必須アイテム。安くて良いのですが、なかなか売っていないのが悩みのタネ。

手に入れやすいのはヴァーム。効果もあるのですが、いかんせんちょっとお高め。安く売っているトコロを探してまとめ買いですね。


食欲も落ちてしまう季節ですが、サプリ系のゼリーと使ってうまく乗り切ろうと思います。

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【本日のカノーヴァ】
走行距離:29.46km 走行時間:1時間11分 平均速度:24.6km/h 最高速度:55.3km/h 平均心拍数120 最大心拍数171



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